عرفتِ كميّة طاقةِكِ لليوم!

هل تعلمت ما تعرف على كمية التي لديك لاليوم؟ يمكننا الحصول على فكرة محددة عن هذه من خلال فحص فعاليات اليومية. تذكر أن النشاط قائدة تختلف من شخص إلى آخر. أهميةِ العناية بالنفس: حساب السعرات لقيا